SOS以前常常運動，不是跑步就是打籃球、暑假兩個月甚至都泡在游泳池，但近期
身體浮腫相當明顯，尤其是腹部，因為長期久坐，長大特別快。
今昔差異相當多，所以很久沒放大頭照了，呵呵。
深感運動讓身體代謝的重要性。這次跟大家分享一個相當好用的APP，
小編也每天至少做15到30分鐘，相當有效果。
GOOGLE PLAY or APPLE MARKET: Fitness Flow 搜尋
雖然此APP尚未中文化，但沒關係，相信是簡單明瞭的，
因為我也會稍做解說。
裡頭進去基本上若沒特殊部位運動需求，系統會隨機挑選動作，此時只要
跟著畫面做就對了，也會有教練解說。若要針對部位運動，只要點擊右上角
如下，
第一欄 Equipment: Body(雕塑身材，想要從河豚線變成人魚線請按此) Weight(減重)
第二欄 Body Area 請選擇您主要想瘦身的部位
再按下 Apply Filter 就可以了，開始跟著動。
須準備設備: 跟身體一樣大的瑜珈墊就行了!
一起跟著動一動吧!
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因為這將是我繼續分享的動力，感恩。
常常會覺得在繁忙的文書處理當中，要拿手機小螢幕傳簡訊麻煩嗎??
現在有套好用的軟體Mighty Text 或許可以解決你這方面的困擾
一旦手機Gmail和與Mighty Text 連結，電腦會自動偵測
誰傳了簡訊給我? 誰打了電話給我?? 有時當我攜帶手機在一樓，甚至
遠在十樓的電腦也會自動偵測，真的很酷，誰能快來幫我解惑這是什麼原理??
當你要撥打時， 甚至可以在電腦大螢幕介面選擇連絡人，這時你只要緩緩
接起手機，因為Mighty Text 已經幫你播話了，而且也避免了電池波傷耳朵
的疑慮。
但有件事情要注意，手機的簡訊與通話撥出費用，是依您電信公司的計費
方法來計算，Mighty Text只是前段的選擇與打字輸入便捷化。
反正是辦公免費好物，大推!!
小編相當喜歡棒球，假日會外出練投打，有時候甚至到兄弟棒球場看球員練習。
除了希望這次三場都勝利外，當然更期待中韓大戰，到現場觀看一定要有必備
的工具，所以今天要跟大家介紹一下囉。
輸入關鍵字 RINGTONE，其實就會跑出相關鈴聲的應用程式
然而比賽觀看用，必需要AIR HORN
這次在商城內只要輸入 AIR HORN CLASSIC
就會跑出這款APP，當然還有其他聲響，如 HIGH PITCH AIR HORN,
BIG BELL, BOAT HORN 或 TRUMPET 都相當適合比賽加油聲!!
另一款為 LOUD RINGTONES
裡面有更多選擇，發音樂器圖片也都給用戶了，相當適合小孩或銀髮族
因為看球不只友是年輕人的專利阿! 而是全民運動!
在圖示上久按還可以把聲音储存在手機裡喔~
最後還是希望中華隊比賽獲得佳績，大家一同把你的聲響叫出來吧!
